“反转花样不吃鸡蛋，不用最简单的营养方法吃鸡蛋。鸡蛋芦笋又酸又好吃。鸡蛋营养非常丰富，芦笋面团很美，是昂贵的蔬菜。芦笋有美味的香味，膳食纤维又硬又美，可以促进食欲，帮助消化。

这个赖也能减肥，所以很俗气。”。

食材明细食材鸡蛋2个芦笋8瓶辅料白糖少醋少番茄酱少酸味煮技术10分钟普通的玩耍性水煮鸡蛋芦笋的制作方法步骤12个鸡蛋，8瓶芦笋。2非常好吃的芦笋。请把根部折断一点。3认真的冷水浸得很干净。

4平底锅里加水，用淡紫色打鸡蛋。五鸡蛋煮五分钟就到了。把泡干净的芦笋放松毛巾一分钟，太冷了。

六个汁，特别是少量的糖、醋、盐、番茄酱、香油。孩子不吃不放大蒜，不喜欢的可以放。

我不吃7煎的东西。8鸡蛋很酸，芦笋很美。9水煮鸡蛋芦笋。

来自美食天下梦一ZbDu的作品使用的烹饪器具：平底锅所属分类：热菜家庭常菜*该食谱禁止作者独自发表在美食天下，刊登在其他平台和个人上。

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